머슬마니아 썸네일형 리스트형 엠큐어 비비탄- 보디빌딩 시합에서 문신 가려주는 컬러크림 2017년 9월 22일에 열린 머슬마니아 하반기대회를 잘 치르고 왔습니다. 2017/09/11 - [보디빌딩] - 2017 하반기 머슬마니아 보디빌딩 도전 결과는 생각지도 않았는데 운좋게 -85kg급에서 1위를 하게 되었습니다. 제자가 1등을 하게 되니 기분이 날아갈 듯 기쁩니다. 제가 직접 무대위에 올라간 것도 아니지만 엄청 뿌듯하네요. 시합 사진 몇 장 올리면서 이번 시합을 준비하면서 컬러링은 어떻게 했는지 이야기해보겠습니다. 일반적인 경우라면 태닝+프로탄+컬러크림 조합으로 컬러링을 합니다. 피부색을 어둡게 하는 의미에서 태닝을 하는데, 피부색을 바꾸는 의도외에도 스킨의 수분을 날려 스킨상태를 좀 더 드라이하게 보이기 위한 목적도 있습니다. 김경환(동대)(선수)는 이번 시합을 준비하면서 주2,3회 정.. 더보기 2017 하반기 머슬마니아 보디빌딩 도전 9월 22일 금요일 건국대학교에서 열리는 머슬마니아 대회에 참가하기 위해 몸을 만들고 있는 김동대선수(아직 정식 선수는 아니지만) 보디빌딩선수가 되고 싶어서 하던 일을 정리하고 대회준비에 몰두하고 있는 중입니다. 저는 이를 두고 왜? 라고 묻기보다 어릴적 꿈을 위해 도전하는 마음을 높이 사서 제 능력을 다해서 지도하고 있습니다. 지금까지 열심히 준비한 만큼 결과도 좋았으면 좋겠습니다. D-11 어깨운동. 시합몸 만들기 전엔 후면삼각근 발달이 너무 미약했지만, 지금 현재 후면삼각근을 쥐어짜는 느낌을 어느정도 터득한 후로 어깨운동하는 날엔 후면을 더 집중적으로 단련하고 있습니다. 예전에 혼자 운동할 때는 후면삼각근 운동을 제대로 할 줄 몰라서 벤트오버 레터럴레이즈를 생략하곤 했지만, 지금은 즐겨하는 운동 1.. 더보기 이전 1 다음
