보디빌딩 썸네일형 리스트형 운동을 글로 배우면 안된다①- 가슴운동(벤치프레스) 운동을 글로 배우면 안된다는 평소 지론을 가지고 있기에 제목을 '운동을 글로 배우면 안된다'라고 쓴것은 이율배반적입니다. 그럼에도 불구하고 이렇게 글을 쓰는 이유는 제아무리 혼자서 열심히 훈련을 하더라도 체득하지 못하는 운동스킬들을 몸으로 받아들이는데 조금이나마 도움이 되지는 않을까 하는 마음이 있기 때문입니다. 아무쪼록 웨이트트레이닝 스킬에 관한 제 글은 반드시 운동이 병행된 상황에서 참조하시길 미리 당부드립니다. 실전과 이론간의 간극을 최대한 줄이는걸 염두해서 쉽게 설명을 하도록 하겠습니다. 시행착오에 겪은 시점에서 그것을 극복하는 과정에 도움이 될 만한 글이 되길 바랍니다. 신체부위별로 그에 맞는 운동과 올바른 시행방법과 흔히들 겪게 되는 실수들을 위주로 글을 진행하도록 하겠습니다.가슴운동은 체육관.. 더보기 이전 1 2 다음