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도산일기

운동을 글로 배우면 안된다①- 가슴운동(벤치프레스) 운동을 글로 배우면 안된다는 평소 지론을 가지고 있기에 제목을 '운동을 글로 배우면 안된다'라고 쓴것은 이율배반적입니다. 그럼에도 불구하고 이렇게 글을 쓰는 이유는 제아무리 혼자서 열심히 훈련을 하더라도 체득하지 못하는 운동스킬들을 몸으로 받아들이는데 조금이나마 도움이 되지는 않을까 하는 마음이 있기 때문입니다. 아무쪼록 웨이트트레이닝 스킬에 관한 제 글은 반드시 운동이 병행된 상황에서 참조하시길 미리 당부드립니다. 실전과 이론간의 간극을 최대한 줄이는걸 염두해서 쉽게 설명을 하도록 하겠습니다. 시행착오에 겪은 시점에서 그것을 극복하는 과정에 도움이 될 만한 글이 되길 바랍니다. 신체부위별로 그에 맞는 운동과 올바른 시행방법과 흔히들 겪게 되는 실수들을 위주로 글을 진행하도록 하겠습니다.가슴운동은 체육관.. 더보기
2017 3월 PSN+ 무료게임 (아시아) 3월 9일부터 4월 5일까지 제공되는 3월의 PSN 무료게임 정보가 올라왔습니다. 북미지역에 디스크잼이 올라온 것과는 좀 다른데요. 지난번 1월 2월에 한국계정에 올라온 무료게임들이 아시아지역의 리스트와 다른 점이 없다는 점을 고려하면 큰 이변이 없는 한 그대로 적용될 것 같습니다. 3월에 올라올 게임들은 PS4용 바이오 해저드 엄브렐러 콥스(Resident Evil: Umbrella Corps), PS4용 테어어웨이(Tearaway Unfolded), VITA용 세버드(Severed), PS4, VITA용 타이탄 소울(Titan Souls), PS4, PS3용 스타월(Starwhal), 유일하게 PS3용으로만 제공될 안나(Anna)입니다. 이중 테어어웨이는 PS4게임중에서 꼭 플레이해봐야 될 게임으로 .. 더보기
PS4 두 계정을 사용하다가 겪은 실수 얼마전 겪은 일입니다. 작년에 사놓고 중반 정도까지 플레이하다가 잠시 보류중인 드래곤퀘스트 빌더즈를 다시 하기로 했습니다. 처음 구매했을 때 나중에 쓸 마음으로 특전코드를 사용안했었는데 특전코드 만료기간이 다가오기에, 써보지도 못하고 날려버리기 전에 등록부터 해놓자는 마음에 한동안 안하고 있던 빌더즈를 다시 잡게 되었습니다. 그런데 막상 특전코드를 입력하려고 보니 아무리해도 안되는 겁니다. 혹시 만료기간이 다되어서 그런가 재차 확인해도 그건 아닌것 같고, 코드를 사용할 수 없다는 메세지를 보고 혹시 누군가가 벌써 내 코드를 사용한 것인가 의심도 들었습니다. 오랜 고민과 시도끝에 결국엔 코드등록이 안되는 이유를 알게 되었는데요. 다름아닌 호주계정으로 로그인을 해서 그랬던 겁니다. ps3 시절부터 줄곧 호주.. 더보기
티스토리 애드센스 광고 유튜브로 우회에서 승인받기 티스토리 블로그를 쓰시는 분들이 애드센스 1차승인 관문에서 승인을 받지못해 많은 고충을 겪고 계신데요. 1차승인을 쉽게 받기 위해 유튜브를 통한 수익창출을 통해 1차승인을 받은 후 티스토리 연동을 하는 방법을 시도해보셨을 거에요. 저역시 수차례의 실패를 거듭한 끝에 유튜브로 쉽게 1차승인을 받은 후 티스토리로 연동하는 방법을 시도해보았는데요. 진행하다보니 한가지 옵션이 붙는다는 것을 알게 되었습니다. 예전에는 연동이 가능했으나 언제부터인지 최근에는 그 방법 조차도 안통하게 막았답니다. 굳이 유튜브를 통해 1차승인을 받은 후 티스토리 연동시키는 방법을 쓸려면 티스토리 도메인을 포기하고 유료로 새 도메인을 구매한 다음 연동시키면 그게 가능하다고 하네요. 결론을 말씀드리면 애드센스 광고를 달려면 처음부터 블로.. 더보기
리메이크를 바라는 게임 -PS1 점핑플래시 점핑플래시1995년에 발매된 3D 1인칭 슈팅게임입니다. 스크린샷만 보고서는 어떤게임인지 감히 감을 못잡을 겁니다. 플레이영상을 보는 것 조차도 이 게임의 진가를 알지 못할 것이라고 장담합니다. 장르가 슈팅인데다 시점은 1인칭이고 배경은 아기자기한 캐릭터가 즐비한 공간. 뿅뿅대는 효과음으로 타격감이라고는 느낄 수 없는 게임이라 느낄 수도 있는데요.이 게임의 최고묘미는 공중에 떠있는 부유감을 느낄 수 있는 것입니다.걸어다니는 이동방법외에 주로 쓰이는 것이 3단 점프인데, 타이밍을 맞춰서 3단점프에 성공했을 때의 손맛은 짜릿합니다.개인적으로 지금까지 그 어떤 게임도 이 점핑플래시만큼 부유감의 쾌감을 제대로 표현해내지 못했다고 생각합니다.그정도로 대단한데요. GTA5 낙하산미션조차도 부유감 표현에서 만큼은 이.. 더보기
대마도 히타카츠 빵집 포에무 대마도 히타카츠에 있는 빵집 '포에무'입니다. 빵의 포에무? 포에무는 아마도 시 POEM을 말하는 것 같습니다. 빵에 관한 시라고 할까요. 가게 이름 참 근사하지 않나요? 동네빵집만의 분위기와 참 잘어울리는 이름같습니다. 작은 시골마을에 유일한 빵집. 조용한 일본영화에서 나온 그런 가게 느낌입니다. 전 시나몬롤에 관한 이야기를 하는 영화 카모메 식당이 떠오르네요. 진열된 빵들을 밖에서 바라보면 가게 안으로 안들어갈 수가 없습니다. 수제빵집 포에무. 카드결제는 안된다고 쓰여있습니다. 영업시간 8:00~ 오후7:00시. 치즈와 귤의 조합입니다. 무슨 맛일지 상상이 되나요? 냉장고엔 찰떡아이스와 빵빠레가 있네요. 롯데에서 만든 雪見だいふく(유키미 다이후쿠) 눈구경 찹쌀떡입니다. 클래식합니다. 파스타가 가득 들.. 더보기
대마도 카이칸 식당 대마도 히타카츠항에서 조금만 걸어가면 찾을 수 있는 카이칸식당입니다. 하선한 다음 대마도에서 제일 처음한 일이 이 식당에서 점심을 먹은 것인데요. 개인적으로 이틀동안 먹은 음식중에서 제일 맛있는 음식이라 말 할 수 있을 정도로 이 카이칸 식당의 음식은 대단했습니다.굳이 카이칸 식당의 음식을 먹으러 대마도를 찾아간다고 해도 납득할만하다 할 정도였습니다.현재는 이 가게가 신축공사를 해서 현대식 건물에 더 깔끔한 인테리어로 바뀌었습니다. 제가 들렀던 2014년 이 때의 모습이 뭔가 더 일본라멘집 모습같죠? 건물밖에 있는 메뉴판입니다. 한국여행객들이 많이 찾는 곳이기 때문에 한글로 표기되어있습니다. 선택장애가 있으신 분들은 벌써부터 뭘 먹어야 될지 선택하기가 어려우실 거에요. 하지만 특별히 뒤떨어지는 메뉴가 없.. 더보기
대마도 1박 2일 계획, 여행루트 알아보기 처음 대마도를 여행하시는 분들께 도움이 될만한 여행루트를 소개합니다. 무계획으로 발길 닿는대로 여행하는 것도 물론 좋은 여행방법이지만, 1박 2일이라는 짧은 기간동안 알차게 보내려면 계획을 세워서 다니시는 것도 좋은 방법입니다. 제가 이동한 경로대로 다니셔도 좋고, 제가 언급한 곳 외에 꼭 방문해보고 싶은 곳을 추가해서 여행하시면 될 것 같아요. 지도에 보이는 A지역이 히타카츠. 남쪽 F지역이 이즈하라입니다. 대마도를 크게 북쪽 히타카츠, 남쪽 이즈하라로 생각하시면 됩니다. 대마도 북쪽의 히타카츠를 시작점으로 잡느냐 남쪽의 이즈하라를 시작점으로 잡냐에 따라서 루트가 달라지겠죠. 전 대마도 입도를 히타카츠항에서 했습니다. 숙소도 히타카츠에 있는 호텔을 부킹했기 때문에 히타카츠를 시작으로 루트를 소개해드리겠.. 더보기
티스토리 2월 초대장 배포합니다 생각해 놓은 블로그 주제, 미리 생각해놓은 블로그 이름, 이메일 주소를 댓글로 작성해주시면 초대장 보내드리겠습니다. 현재 7장있습니다. 5장남았습니다~ 4장남았습니다. 2장 남았습니다~~ 한장 남았습니다. 단 한장. 마감합니다. 더보기
(넷플릭스) 연인과 독재자 -The Lovers and the Despot 를 보고 The Lovers and the Despot 연인과 독재자 (2016)The story of the South Korean actor, Choi Eun-hee, and her ex-husband and film director, Shin Sang-ok, who were individually kidnapped and reunited by dictator and film fan Kim Jong-il to force them to develop North Korea's film industry.Directors: Ross Adam, Robert CannanWriters: Ross Adam, Robert CannanStar: Paul Courtenay Hyu 1.70년대 천재영화감독 신상옥과 배우 최은희 이.. 더보기

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