도산일기 썸네일형 리스트형 엠큐어 비비탄- 보디빌딩 시합에서 문신 가려주는 컬러크림 2017년 9월 22일에 열린 머슬마니아 하반기대회를 잘 치르고 왔습니다. 2017/09/11 - [보디빌딩] - 2017 하반기 머슬마니아 보디빌딩 도전 결과는 생각지도 않았는데 운좋게 -85kg급에서 1위를 하게 되었습니다. 제자가 1등을 하게 되니 기분이 날아갈 듯 기쁩니다. 제가 직접 무대위에 올라간 것도 아니지만 엄청 뿌듯하네요. 시합 사진 몇 장 올리면서 이번 시합을 준비하면서 컬러링은 어떻게 했는지 이야기해보겠습니다. 일반적인 경우라면 태닝+프로탄+컬러크림 조합으로 컬러링을 합니다. 피부색을 어둡게 하는 의미에서 태닝을 하는데, 피부색을 바꾸는 의도외에도 스킨의 수분을 날려 스킨상태를 좀 더 드라이하게 보이기 위한 목적도 있습니다. 김경환(동대)(선수)는 이번 시합을 준비하면서 주2,3회 정.. 더보기 Not one less(一个都不能少)-장이모 감독 마지막 장면. 더보기 PS4 팔라딘스 Paladins 서포터 챔피언 그록(Grohk): 무기 주술사가 쓰는 지팡이라 하기엔 하이테크놀로지 공산품같은 디자인입니다. 전대물 히어로가 쓰는 무기같아요. 사용하는 이가 블랑카같은 외모라 어울리지 않지만 디자인만 놓고 보면 멋있습니다. 바닥에 뿌려본 그록만의 스프레이.누가 와서 제 그림위에다가 덫칠을 하고 갔네요. 벅이 그린건가? 빌더냄새나는 아랍인 그림입니다. 치~익. 더보기 2017 하반기 머슬마니아 보디빌딩 도전 9월 22일 금요일 건국대학교에서 열리는 머슬마니아 대회에 참가하기 위해 몸을 만들고 있는 김동대선수(아직 정식 선수는 아니지만) 보디빌딩선수가 되고 싶어서 하던 일을 정리하고 대회준비에 몰두하고 있는 중입니다. 저는 이를 두고 왜? 라고 묻기보다 어릴적 꿈을 위해 도전하는 마음을 높이 사서 제 능력을 다해서 지도하고 있습니다. 지금까지 열심히 준비한 만큼 결과도 좋았으면 좋겠습니다. D-11 어깨운동. 시합몸 만들기 전엔 후면삼각근 발달이 너무 미약했지만, 지금 현재 후면삼각근을 쥐어짜는 느낌을 어느정도 터득한 후로 어깨운동하는 날엔 후면을 더 집중적으로 단련하고 있습니다. 예전에 혼자 운동할 때는 후면삼각근 운동을 제대로 할 줄 몰라서 벤트오버 레터럴레이즈를 생략하곤 했지만, 지금은 즐겨하는 운동 1.. 더보기 PS4 팔라딘스 트로피 리스트 (PS4 Paladins Trophies) PS4버전의 팔라딘스에는 총 21개의 트로피가 있습니다. 튜토리얼을 마치면 딸 수 있는 첫 트로피. 공중에 있는 적 처치. 피통 50이하인 상태에서 상대를 처치하면 딸 수 있는 not like this. 시지모드에서 4:0으로 승리하기. 날 죽인상대 찾아 죽이기. from the grave. 십만 포인트 이상 데미지 주기. BOOM HEADSHOT 물에 빠져 죽으면 딸 수 있습니다. (물이 아니더라도 맵밖으로 추락사하면 조건만족입니다.) 더블킬 10번하기. 라운드가 끝날 무렵에 죽이기. 그래서 트로피이름이 110퍼센트 인가요. 맵밖으로 빠뜨려 죽이기. 물가에서 애쉬의 어깨밀치기같은 기술로 맵밖으로 튕겨내면 딸 수 있습니다. 위 사진에 나온 벅으로 어떻게 따냈을까요? 파티 플레이하기. 카드 100장 얻기... 더보기 PSN+ 9월 무료게임 & 혜택 2017년 9월 7일 오늘부터 다운로드 가능한 게임과 테마입니다. PS4 인퍼머스 세컨드선PS4 바운드PS3 도쿄 정글PS VR RIGS 웃대에서 말로만 듣던 인퍼머스 세컨드선을 드디어 접하게 되었네요ㅋ 더보기 영화평론가 강소원의 영화와 삶 -'어떤 신념' 전주에 다녀왔다. 열여덟 해를 맞은 전주국제영화제는 더욱 강고한 태도와 선명한 시선으로 당당하고 단단해 보였다. 부산국제영화제가 화려한 작가적 성찬으로 시네필들을 홀린다면 전주국제영화제는 미지의 청년 감독들이 내지른 일성으로 시네필을 동요시키고 있었다. 세상의 가장자리에서 웅성대는 수상하고 발칙한 소음들을 모아 세상의 중심으로 폭탄처럼 내던진 영화랄까. 5월 전주의 거리는 햇살로 눈부셨지만 일단 극장으로 들어서면 세상의 비극이란 비극은 거기 다 모여 있는 것 같았다. 독립과 대안을 기치로 삼은 전주영화제의 영화들은, 내가 본 영화에 한정해 말하자면, 극히 전투적이고 현재적이었다. 아마도 내가 선택한 영화 대부분 다큐멘터리였기 때문이리라.가장 강렬한 인상을 남긴 영화는 매튜 하인먼의 '유령의 도시'다. I.. 더보기 워터독 물고기- Flowerhorn fish(플라워혼 피쉬) Flowerhorn fish- 화려한 뿔달린 물고기인가요? 뿔보단 혹이 더 어울리는데, 암튼 이름이 플라워혼입니다. 관상용을 넘어서 이물고기는 직접 손을 넣어서 만지기까지 합니다. 손으로 쓰다듬어 주니 애교로 답해주네요. 이런 물고기 처음봤어요. 이미지출처: http://f15louhan.blogspot.kr/2011/12/flower-horn-fish.html플라워혼 물고기 암컷 기르는 법: http://f15louhan.blogspot.kr/2011/10/how-to-know-male-or-female-flowerhorn.html 고양이만 우다다다하는 줄 알았는데, 물고기도 우다다다를 하네요. 기분좋은 상태인가? 문득 떠오른 아프로펌 타이거. 더보기 PS4 드래곤퀘스트 빌더즈 -프리모드 (feats.더불어민주당) 혼을 담아 만든 작품. No.1 민주사지문각보탑입니다.달님에게 바칩니다.Coming this May. 0509. I wish 제작과정 링크 더보기 Bläck Fööss: Drink doch eine met -독일어 가사 영문번역 Have a Drink With UsThere's an old man standing outside the pub's door. Who would just love to have a drink.But the money he holds proves to be way too little. No matter how long he counts it Inside the pub people are having a ball. But nodody gives heed of that old man.Except for one guy who spends him a glass of beer.And starts talking to him: Have a drink with us, don't be embarrassed. All yo.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
